La importancia de tener un Pasatiempo.
Muchos piensan que el pasatiempo sirve para matar el tiempo, pero en realidad es una actividad con múltiples beneficios para la salud física y mental, gracias a que generan una mayor segregación de hormonas del buen humor como la endorfina y la serotonina
Esta acción ayuda a fortalecer el sistema inmune de las personas, lo que protege de todo tipo de enfermedades.
Entre los pasatiempos que se pueden realizar en familia podemos elegir no solo actividades deportivas o artísticas sino también lúdicas, es decir, un simple juego de mesa, que no tenga otro fin más que el de pasar buenos ratos juntos.
¿Por qué son buenos los Pasatiempos?
- Te ayudan a aliviar el estrés.
Sobre todo si tenés un trabajo muy demandante o una vida familiar complicada –he estado allí-. Los hobbies te permiten abstraer tus pensamientos de las preocupaciones cotidianas. Te ayudan a relajarte y encontrar placer en actividades no relacionadas con las más comunes fuentes de estrés: el trabajo, la escuela, la familia, etc.
- Conoces gente nueva.
Después de haber salido de la escuela y la universidad, una de las mejores formas de seguir conociendo gente nueva es por medio de tu pasatiempo. Cuando conoces a gente nueva por medio de estos, puedes tener la seguridad que algo en común ya comparten.
- Aumenta tu autoestima.
A veces, si tu trabajo es tedioso, tus relaciones personales no están funcionando, o te sentís perdido en la vida, desarrollar un hobby te permite levantarte y salir adelante. Tocar el piano o aprender a tejer bufandas puede ser justo lo que estás necesitando para sostener tu paz mental mientras lidias con los otros aspectos de tu vida. En más de una ocasión, un buen hobby puede servir como algo sólido y concreto sobre lo cual sentirte feliz.
- Contribuyen a que desarrolles nuevas habilidades.
Un hobby al cual le dediques el tiempo suficiente, te permitirá adquirir habilidades que nunca pensaste que podrías desarrollar. Esto es muy importante para el crecimiento personal y emocional.
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